Càng nhiều tế bào mầm tóc khỏe mạnh được huy động thì sợi tóc mọc lên càng chắc khỏe, dày mượt, khó rụng. Tuy nhiên, không phải lúc nào các tế bào mầm tóc cũng luôn trong trạng thái khỏe mạnh. Sau độ tuổi 30, dưới vô vàn tác động tiêu cực từ bên ngoài và bên trong cơ thể, tế bào mầm tóc sẽ dần trở nên suy yếu. Tips tăng hiệu quả khi dùng xịt mọc tóc: Rụng tóc! Cụm từ nghe thật sự ám ảnh, nhất là với hội con gái đã bao năm nay và đương nhiên là cuộc chiến với việc này vẫn tiếp diễn. Thời đại Covid 19 còn hoành hành, việc stress cũng đã là nguyên nhân khiến chúng mình bị Nguyên nhân gây rụng tóc vì stress. Trước khi tìm hiểu về cơ chế tác động của tình trạng căng thẳng đến cơ thể nói chung và mái tóc nói riêng, chúng ta cần nắm vững 3 chu kỳ phát triển bình thường của tóc: Giai đoạn mọc tóc (anagen) diễn ra trong vòng 2 - 6 năm. Những Tuy nhiên, một số biện pháp có thể giúp tóc bạn mọc lại nhanh hơn đồng thời ngăn ngừa được nguy cơ rụng tóc trong tương lai. Nguyên nhân gây rụng tóc từng mảng. Nguyên nhân đầu tiên có thể nhắc đến là do rối loạn hệ miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào bạch Dưới đây, YODY sẽ chia sẻ mọi người nguyên nhân và cách khắc phục tóc gãy rụng khi gội đầu. Tìm 190+ cửa hàng 1800 2086 FREE. SALE 20% NỮ. Áo Áo Khoác Nữ Trong khi đó, những phần lông ở bộ phận khác sẽ mọc nhanh hơn bình thường. Thuốc mọc tóc nhanh, Thuốc mọc tóc trị rụng . Các loại thuốc mọc tóc của nhật , mỹ hàn. Kích thích mọc tóc thưa hói đầu, thuốc mọc tóc tốt nhất Còn ở nam, nguyên nhân rụng tóc chủ yếu có liên quan đến sự mất cân bằng, suy giảm nội tiết tố testosterone trong cơ BsV3. Bạn có đang gặp phải tình trạng tóc mọc chậm hay không? Sở hữu mái tóc khỏe đẹp là bạn đã có một món trang sức quý giá cho chính mình. Thế nhưng, không phải ai cũng may mắn có được điều này. Thậm chí, nhiều người còn gặp phải tình trạng tóc mái lâu mọc dài, rụng nhiều, khô xơ thiếu sức sống. Hãy cùng các chuyên gia Qik Hair tìm hiểu về nguyên nhân và cách khắc phục tóc lâu mọc nhé! Tóc mọc chậm là gì? Tìm hiểu về vòng đời của tóc Nguyên nhân tóc mọc chậm 1. Rối loạn thần kinh nội tiết 2. Dinh dưỡng mất cân bằng 3. Stress/ căng thẳng 4. Quá trình lão hóa 5. Di truyền 6. Rối loạn tuyến giáp Cách xử lý tóc mọc chậm bằng phương pháp Tây y 1. 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide 2. Nhóm thuốc ức chế 5-alpha reductase 3. Điều trị bằng cấy tóc Hướng dẫn cách kích thích mọc tóc đơn giản ngay tại nhà 1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ 2. Xịt tóc bằng tinh dầu 3. Massage da đầu 4. Giúp tóc mọc nhanh từ nha đam 5. Cây cọ lùn ngừa rụng tóc 6. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên 7. Hạn chế làm tóc quá nhiều Qik Hair - Dứt điểm tình trạng tóc mọc chậm an toàn, hiệu quả Tóc mọc chậm là gì? Tìm hiểu về vòng đời của tóc Nguyên nhân tóc mọc chậm 1. Rối loạn thần kinh nội tiết 2. Dinh dưỡng mất cân bằng 3. Stress/ căng thẳng 4. Quá trình lão hóa 5. Di truyền 6. Rối loạn tuyến giáp Cách xử lý tóc mọc chậm bằng phương pháp Tây y 1. 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide 2. Nhóm thuốc ức chế 5-alpha reductase 3. Điều trị bằng cấy tóc Hướng dẫn cách kích thích mọc tóc đơn giản ngay tại nhà 1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ 2. Xịt tóc bằng tinh dầu 3. Massage da đầu 4. Giúp tóc mọc nhanh từ nha đam 5. Cây cọ lùn ngừa rụng tóc 6. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên 7. Hạn chế làm tóc quá nhiều Qik Hair - Dứt điểm tình trạng tóc mọc chậm an toàn, hiệu quả Tóc mọc chậm là gì? Tóc mọc chậm là tình trạng các tế bào tóc mới phát triển không đều, dẫn tới tóc lâu mọc đủ dài và gây thưa hói. Mọc tóc chậm thường xảy ra ở cả nam và nữ, bất kỳ độ tuổi nào. Theo chu kỳ sinh trưởng bình thường, khi một sợi tóc cũ rụng đi, sẽ có một sợi tóc mới mọc lên ngay tại vị trí đó, đảm bảo mái tóc luôn được dày khỏe, không bị thưa hói. 1 Tuy nhiên, vì nhiều lý do mà tóc mọc chậm hơn chu kỳ thông thường với những biểu hiện như Tóc rụng lâu mà không thấy mọc lại, hoặc mọc lại nhưng sợi tóc con lại yếu, mảnh, dễ rụng. Tóc mọc lâu dài Trung bình 1 tháng, tóc sẽ mọc dài thêm khoảng - 2cm. Nếu thấy tóc mới mọc không đạt được độ dài này, tức là tóc bị mọc chậm hơn bình thường. Tìm hiểu về vòng đời của tóc Một sợi tóc trên đầu chúng ta có thể sống từ 2-6 năm. Trong đó, mỗi một sợi tóc đều trải qua 3 giai đoạn trong cuộc đời Giai đoạn mọc 85-95% sợi tóc trên đầu thường ở giai đoạn này, kéo dài khoảng 2-6 năm. 1 Giai đoạn ngưng mọc Kéo dài khoảng 3 tuần và chỉ có 1-2% số lượng tóc trên đầu ở giai đoạn này. Giai đoạn nghỉ Chờ rụng và rụng Quá trình mọc tóc mới sẽ được bắt đầu và kéo dài khoảng 3 tháng, có 5-10% số tóc ở giai đoạn nghỉ này. Thông thường tóc ở giai đoạn mọc sẽ chiếm số lượng nhiều hơn, do đó bạn sẽ không thể cảm nhận được sự thay đổi về số lượng sợi tóc trên đầu. Tùy vào cơ địa và giới tính khác nhau, mỗi ngày, tóc có thể dài thêm tức là 1cm/ tháng. Các nhà khoa học đã xác định, trên đầu chúng ta có khoảng 100-120 nghìn sợi tóc, có độ dài, dày và tuổi thọ khác nhau. Mỗi ngày có khoảng 60-100 sợi tóc bị rụng là bình thường vì đây là rụng tóc sinh lý. Tuy nhiên, khi tóc rụng nhiều bất thường và không có dấu hiệu mọc tóc mới, đây có thể là rụng tóc bệnh lý, cần tìm hiểu nguyên nhân và có giải pháp cải thiện từ sớm. Nguyên nhân tóc mọc chậm 1. Rối loạn thần kinh nội tiết Có nhiều nguyên nhân vì sao tóc lâu mọc, trong đó nguyên nhân thường gặp là mất cân bằng thần kinh nội tiết. Theo các nghiên cứu, thần kinh nội tiết sẽ chịu trách nhiệm điều phối lượng tế bào mầm tóc phù hợp để biệt hóa thành các thành phần của sợi tóc. Tuy nhiên, nếu thần kinh nội tiết bị rối loạn thường gặp ở phụ nữ sau sinh, tiền mãn kinh - mãn kinh, nam giới rối loạn sinh lý, mãn dục… thì các tế bào mầm tóc sẽ hoạt động không đúng chu trình, khiến tóc mọc chậm, yếu mảnh. 2. Dinh dưỡng mất cân bằng Ăn uống kiêng khem quá mức, không đủ bữa, thiếu chất, rối loạn chuyển hóa… là những nguyên nhân tại sao tóc mọc không đều, dễ rụng do cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng. Theo thống kê của các chuyên gia da liễu thế giới, hầu hết những người loại bỏ protein trong chế độ ăn hàng ngày sẽ đối mặt với nguy cơ mất tóc, tóc mảnh yếu nhiều hơn. Bởi vì, 80% thành phần của sợi tóc là keratin 1 dạng của protein, nên nếu cơ thể không nạp đủ protein sẽ ảnh hưởng đến quá trình mọc tóc nhanh dài, sợi tóc mảnh yếu, lâu mọc và chẻ ngọn. Việc cắt bỏ hoàn toàn chất béo cũng sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Cơ thể thiếu chất béo có thể làm giảm độ ẩm của tóc, giảm khả năng bảo vệ da đầu khỏi các tác nhân oxy hóa… dẫn đến tóc dễ rụng và thưa mỏng. Bên cạnh đó, tóc mọc chậm cũng được ghi nhận là do thiếu sắt. Thiếu sắt sẽ gây thiếu máu, “làm hỏng” chu kỳ phát triển bình thường của tế bào mầm tóc càng khiến tóc rụng nhiều hơn. 3. Stress/ căng thẳng Khi đối mặt với stress/ căng thẳng, thần kinh nội tiết sẽ ứng phó lại stress bằng cách tiết ra chất P để bảo vệ cơ thể. Song, cũng chính chất P là tác nhân khiến cho tế bào mầm tóc bị tổn thương, dẫn đến rút ngắn giai đoạn mọc, đẩy giai đoạn chờ rụng đến nhanh hơn. Đồng nghĩa với việc tóc cũ đã rời đi nhưng tóc mới không kịp mọc lên để thay thế tóc cũ, thậm chí tóc mới mọc lên èo uột, ngắn và mảnh hơn. Tóc rụng do stress nếu không chữa trị kịp thời có thể gây rụng tóc từng mảng, thậm chí là hói đầu thường gặp ở nam giới 4. Quá trình lão hóa Quá trình mọc và rụng tóc thường diễn ra theo đúng chu trình. Tuy nhiên, sau tuổi 30, quá trình lão hóa cộng với sự tác động của rối loạn thần kinh nội tiết, thiếu dinh dưỡng, stress, lạm dụng hóa chất, dùng thuốc chữa bệnh… là nguyên nhân khiến mái tóc lâu mọc đủ độ dài bình thường. Càng có nhiều yếu tố tác động, tế bào mầm tóc càng dễ bị tấn công dẫn đến suy yếu hoạt động. Từ đó, tóc rụng nhiều, thưa mỏng, vòng đời bị rút ngắn, tóc cũ nhanh rụng, tóc mới khó mọc lên. 2 5. Di truyền Nguyên nhân khiến tóc mọc chậm, hói đầu di truyền thường do da đầu nhạy cảm với hậu nội tiết tố nam. Đây là nguyên nhân chính khiến cho tóc của người có gen di truyền hói đầu sẽ gặp hiện tượng tóc lâu mọc, mọc lên nhưng dễ rụng, tóc lưa thưa… Ban đầu, người bệnh sẽ bị mất tóc ở hai bên thái dương, rồi tạo thành hình chữ M. Lâu dần, khi tình trạng hói đầu trở nên nghiệm trọng hơn, nam giới sẽ bị mất luôn đường ngôi, tạo hình hình chữ U trên đầu. Nếu không sớm chữa trị, nam giới từ rụng tóc tạm thời trở thành hói đầu vĩnh viễn. Hai kiểu rụng tóc và hói đầu ở nam giới 6. Rối loạn tuyến giáp Một số nghiên cứu cho thấy, tình trạng của tuyến giáp có liên quan đến mái tóc. Khi tuyến giáp khỏe mạnh, chu kỳ sinh trưởng của tóc diễn ra bình thường. Ngược lại, suy giáp hoặc cường giáp khiến lượng hormone trồi sụt không ổn định, điều này ảnh hưởng tiêu cực đến chu kỳ của tóc, tóc dễ rụng, rụng từng mảng, tóc phát triển không nhanh đều, mỏng và yếu. Rụng tóc nhiều do suy giáp hoặc cường giáp sẽ xuất hiện sau vài tháng phát bệnh, vì vậy đôi khi rụng tóc có thể xảy ra sau quá trình điều trị bệnh. Cách xử lý tóc mọc chậm bằng phương pháp Tây y 1. 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide Loại thuốc này được các bác sĩ chỉ định để bôi với 2 nồng độ khác nhau 2% dành cho nữ và 5% dành cho nam nhằm cải thiện tình trạng tóc lâu mọc, tóc thưa mỏng ở cả nam và nữ giới. Thời gian để nhóm thuốc này phát huy tác dụng là cần khoảng 12 tuần hoặc lâu hơn 6-12 tháng tác động liên tục. Tuy nhiên, khi ngưng sử dụng tóc sẽ tiếp tục rụng nhiều, tóc mọc không nhanh như trước. Không chỉ vậy, cơ địa của người sử dụng 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide còn có thể gặp phải một số tác dụng phụ như Rậm lông, kích ứng da, viêm da, rối loạn thị giác, choáng váng, đau đầu… 2. Nhóm thuốc ức chế 5-alpha reductase Đây là nhóm thuốc được dùng sau khi 2,4-diamino-6-piperidinopyrimidine 3-oxide không hiệu quả. Thông thường, nhóm thuốc này được chỉ định trong điều trị bệnh ở nam giới tuyến tiền liệt phì đại, nhưng trong quá trình điều trị người ta phát hiện chúng có khả năng ức chế được enzyme 5-alpha-reductase - một loại enzym khiến tóc nhanh rụng. Từ đó, thuốc ức chế 5-alpha reductase được ứng dụng nhiều trong việc cải thiện chứng rụng tóc nhiều và hói đầu của nam giới. Tuy nhiên, loại thuốc này có nhiều tác dụng phụ mà nam giới có thể gặp khi sử dụng là rối loạn cương dương, giảm ham muốn, nữ hóa tuyến vú… 3. Điều trị bằng cấy tóc Phương pháp cấy tóc được thực hiện bằng cách lấy toàn bộ phía da đầu khỏe mạnh, có khả năng kháng lại các tác nhân gây hại và cấy mảng da đó vào vị trí chứa các nang tóc không hoạt động. Có khoảng 15% trong tổng số các nang tóc có thể mọc tóc mới. Mỗi người cũng cần hiểu rằng, điều trị chứng tóc mọc chậm, khó mọc mới bằng thủ thuật cấy tóc mảng này có thể gây đau đớn, tốn nhiều chi phí, có nguy cơ để lại sẹo và nhiễm trùng rất cao. Hướng dẫn cách kích thích mọc tóc đơn giản ngay tại nhà Có 1 sự thật khá thú vị rằng, không ít người cũng đang tìm kiếm các từ khóa "cách làm sao để tóc mọc chậm lại". Tuy nhiên, đại đa số chúng ta đều đang thật sự gặp vấn đề với tốc độ phát triển "rùa bò" của mái tóc và dưới đây là những giải pháp hay từ Qik. 1. Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ Để cải thiện tóc mọc lâu, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho tóc. Trong đó, Qik có 1 bài viết rất chuyên sâu, tổng hợp 22 loại thực phẩm kích thích tóc mọc dài và dày. Dung nạp lượng protein đầy đủ Điều này rất quan trọng để thúc đẩy mái tóc trở nên chắc khỏe, mọc đều và óng ả. Bởi vì, protein chiếm đến 20% trong cơ thể và 80% cấu tạo của tóc. Vì vậy, bạn cần cung cấp đủ lượng protein cho cơ thể, không chỉ để cơ thể khỏe mạnh mà còn nuôi dưỡng tóc chắc, mọc đúng chu trình. Dưới đây là một số loại thực phẩm giàu protein bạn nên ăn Trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa, hạnh nhân, óc chó, hải sản, súp lơ xanh… Collagen Theo nghiên cứu, collagen có thể giúp sản sinh keratin cho tóc, ngoài ra bổ sung collagen còn có thể giúp tóc bóng mượt và chắc khỏe hơn. Bạn nên bổ sung thực phẩm giàu collagen vào bữa ăn hàng ngày như Rau bina, cá hồi, đậu nành, thực phẩm có màu đỏ, cá mòi, thực phẩm giàu vitamin C… Khoáng chất Tích hợp nhiều khoáng chất khác nhau sẽ tạo điều kiện hình thành mái tóc đẹp, đặc biệt là silic và sắt. Thiếu sắt và silic sẽ gây rụng tóc, tóc mọc chậm và dễ rụng hơn. Vì vậy, nhớ bổ sung đầy đủ khoáng chất cho tóc, khoáng chất này có nhiều trong các loại thịt đỏ, rau đậm màu, khoai tây, giá đỗ… Vitamin Các vitamin nhóm B B1, B6, B7, B12… có vai trò quan trọng trong việc giữ cho da đầu và tóc khỏe mạnh. Vitamin B có nhiều loại thực phẩm, nhất là hạt ngũ cốc, bánh mì, rau lá xanh, men, thịt bò… Bổ sung đủ dinh dưỡng là một cách giúp tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh 2. Xịt tóc bằng tinh dầu Sử dụng tinh dầu mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như thư giãn, dễ ngủ, giảm đau đầu... và được cho là có thể giúp tóc mọc đều và mượt mà hơn. Vì vậy, nhiều người thường lấy tinh dầu pha với nước rồi cho vào bình và dùng để xịt lên tóc. Thực tế, có hơn 90 loại tinh dầu khác nhau và mỗi loại mang đến những lợi ích riêng cho cơ thể bạn. Bạn có thể sử dụng các tinh dầu dưới đây để giúp tóc mượt mà hơn Tinh dầu bưởi, tinh dầu hương thảo, tinh dầu phong lữ, tinh dầu oliu, dầu dừa, chanh, bạc hà, tinh dầu oải hương, tràm trà… Tuy nhiên, bạn không nên xịt tinh dầu lên tóc quá nhiều lần trong ngày. Đối với người rụng tóc nhiều, mỗi ngày chỉ nên xịt 2 lần, với người bị nấm da đầu thì trị bệnh trước khi xịt tinh dầu. Trước khi xịt tinh dầu, bạn nên làm sạch da đầu và chân tóc, tốt nhất là để khô thoáng, giúp tinh dầu phát huy tác dụng tốt hơn. Nên kết hợp với massage da đầu để hiệu quả hơn. 3. Massage da đầu Nhiều người sẵn sàng tiêu tốn nhiều chi phí vào các liệu pháp kích thích mọc tóc với mong muốn sở hữu mái tóc dày, khỏe. Thế nhưng ít ai biết được rằng massage da đầu cũng mang đến hiệu quả bất ngờ cho mái tóc của bạn. Các động tác massage da đầu có khả năng kích thích hệ thống tuần hoàn máu dưới da đầu, nhờ vậy các chân tóc được bổ sung đầy đủ dưỡng chất và oxy giúp cải thiện mọc tóc chậm, tóc mới mọc lên khỏe và nhanh dài. Các nàng nhớ là nên kết hợp massage da đầu với các biện pháp ủ tóc, tinh dầu… để mang đến hiệu quả chăm sóc tóc tối ưu. Cách mát xa da đầu đơn giản và có thể thực hiện tại nhà như sau Tư thế Ngồi, đứng, hoặc nằm đều được. Động tác thực hiện Mở rộng bàn tay, dùng 5 đầu ngón tay massage theo chiều từ trước ra sau, trái sang phải và massage theo chiều xoắn ốc. Thời gian Ngày 2 lần sáng/ tối, mỗi lần 10 phút. 4. Giúp tóc mọc nhanh từ nha đam Nha đam chứa hoạt hàm lượng vitamin A, E, C là nhóm vitamin có thể giúp tóc bóng mượt và phát triển khỏe mạnh. Ngoài ra, vitamin B12 và axit folic có trong nha đam cũng góp phần giữ tóc lâu rụng. Do vậy, nha đam được xem như một hoạt chất sinh học giúp hỗ trợ quá trình tái tạo tóc hiệu quả. Nhiều người thường dùng nha đam để ủ tóc, nấu nước mát uống, bôi ngay sau khi gội đầu… để cải thiện tình trạng tóc của khổ chủ. Còn đợi gì mà không nhanh tay xem bài viết cách làm tóc mọc bằng nha đam. 5. Cây cọ lùn ngừa rụng tóc Cây cọ lùn còn được gọi là Saw Palmetto thường được dùng làm thức ăn cho đấng mày râu cải thiện chức năng sinh lý, hỗ trợ điều trị phì đại tuyến tiền liệt và ngăn ngừa rụng tóc ở cả hai giới. Được biết, hậu nội tiết tố nam là tác nhân tấn công và gây hại cho tế bào mầm tóc khiến tóc dễ rụng, tóc mọc chậm ở nam và nữ. Thật may, chiết xuất thiên nhiên từ cây cọ lùn có thể ức chế sự tấn công của hậu nội tiết tố nam lên tế bào mầm tóc, từ đó làm giảm số lượng tóc rụng. 6. Hạn chế gội đầu quá thường xuyên Lạm dụng gội đầu quá nhiều lần trong tuần sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên tóc, dẫn đến tóc khô. Vì vậy, tùy vào từng loại tóc và da đầu mà có tần suất gội đầu hợp lý. Tóc khô nên gội 2 lần/tuần Gội đầu 2 - 3 lần/tuần cho người có mái tóc bình thường và tóc dầu. Bạn cũng có thể áp dụng 10 cách gội đầu với bia giúp mọc tóc nhanh dài và dày hiệu quả tại nhà. Tránh lau hoặc chà xát tóc với khăn mạnh tay vì có thể sẽ phá bỏ lớp protein bao bọc bên ngoài và khiến tóc yếu hơn. 7. Hạn chế làm tóc quá nhiều Hãy tưởng tượng, để kéo thẳng tóc cần sử dụng nhiệt độ ít nhất là 150 độ C. Vậy khi kết hợp duỗi, nhuộm, uốn… cùng lúc tóc bạn sẽ hứng chịu những tổn thương như thế nào? Do đó, bạn nên hạn chế tạo kiểu tóc liên tục hoặc tạo nhiều kiểu trong một thời điểm. Thời gian tối thiểu được chuyên gia về tóc khuyến cáo để tóc đủ phục hồi là từ 6 tháng. Việc này sẽ giúp tóc bạn giảm hư tổn, tóc rụng ít hơn là điều có thể xảy ra. ► Tham khảo bài viết 18 cách kích thích mọc tóc nhanh dễ áp dụng cho cả nam và nữ Qik Hair - Dứt điểm tình trạng tóc mọc chậm an toàn, hiệu quả Khoa học đã chứng minh, độ dài, độ chắc khỏe và bóng mượt của tóc, các yếu tố tác động khiến làm suy yếu tế bào mầm tóc, khiến tóc mọc chậm, mảnh yếu, nhanh rụng như rối loạn thần kinh nội tiết của cơ thể, di truyền, stress… cũng có sự khác nhau giữa nam và nữ. Do đó, muốn tóc khỏe, giảm rụng hiệu quả cần phải bảo vệ tế bào mầm tóc bằng các biện pháp chuyên biệt riêng cho nam và riêng cho nữ, tạo điều kiện để chúng tăng trưởng khỏe mạnh. Có như vậy tóc mới chắc khỏe, dày mượt, kéo dài thời gian mọc tóc tối đa. Tiến sĩ Lê Thúy Tươi cũng cho biết thêm, các chất dẫn truyền thần kinh serotonin, dopamine đều được tạo thành từ protein. Thiếu serotonin sẽ gây tình trạng căng thẳng, mất ngủ. Dopamin liên quan đến sự thú vị và khuyến khích các cá nhân tìm nguồn để duy trì niềm vui. Vì thế, thiếu hụt protein gây nên tình trạng căng thẳng thần kinh, khí sắc ủ rũ – một trong những yếu tố gây co nhỏ tế bào mầm tóc dẫn đến tóc rụng nhanh, mọc yếu hoặc không thể mọc. Qua nghiên cứu sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ phát hiện công dụng hiệu quả vượt trội của Cynatine trong việc giúp mọc tóc nhanh tăng mọc tóc 90% sau 3 tháng và giảm gãy rụng. Qik Hair là sản phẩm sở hữu độc quyền tinh chất Cynatine đối với tóc. Tinh chất Cynatine - chứa sức mạnh toàn diện tạo nên mái tóc khỏe đẹp Sản phẩm Qik Hair gồm 2 công thức đột phá chuyên biệt cho nam là Qik Hair For Men với công thức CLI-α Alpha và Qik Hair For Women chứa công thức CLI-β Beta dành cho nữ. Cụ thể Qik Hair For Men giúp điều hòa thần kinh nội tiết nam, chăm sóc tế bào mầm tóc phát triển khỏe mạnh, từ đó giúp giảm rụng tóc, cho tóc quý ông mọc nhanh, chắc khỏe, phục hồi tóc hư tổn từ bên trong. Đặc biệt, việc sử dụng sớm Qik Hair For Men còn giúp hạn chế nguy cơ hói đầu do di truyền ở nam giới. Qik Hair For Women giúp ổn định thần kinh nội tiết nữ, bảo vệ và thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển. Nhờ đó giúp tóc giảm rụng, cải thiện tình trạng tóc mọc chậm và giúp tóc dày khỏe, bóng mượt. Bên cạnh việc sử dụng Qik Hair, để có mái tóc chắc khỏe, cải thiện tình trạng tóc mọc chậm và giúp bóng mượt, bạn nên ăn uống đầy đủ chất, hạn chế tác động hóa chất vào tóc và giảm bớt căng thẳng. Có như vậy, bạn mới khôi phục lại sự tự tin và bản lĩnh của chính mình. Tóc mọc chậm ở nữ có rất nhiều nguyên nhân. Hiểu rõ tại sao tóc mọc chậm để biết cách chăm sóc tóc mềm mượt, chắc khỏe tốt nhất cho bản nữ nào cũng muốn có một mái tóc dài, khỏe mạnh, bóng mượt? Nhưng, đôi khi, tự nhiên lại bị tóc mọc chậm, nguy cơ hói, tóc mọc lởm chởm, lơ thơ gây ảnh hưởng ngoại hình. Bên cạnh những nguyên nhân phổ biến như lối sống và thói quen ăn uống không lành mạnh, điều kiện môi trường kém, thói quen chăm sóc tóc không đầy đủ, còn có nhiều yếu tố khác có thể khiến tóc mọc chậm, thậm chí là không mọc nữa. Cùng xem bài viết Tại sao tóc mọc chậm? để hiểu rõ vấn đề sao tóc mọc chậm? Những nguyên nhân khiến tóc mọc chậm bạn cần biếtA. Nguyên lý mọc tócChu kì tăng trưởng của tóc trải qua bốn giai đoạnTóc mỗi người đã được lập trình di truyền ngừng phát triển sau khi đã đạt đến một chiều dài nhất định. Sau đó nó trải qua các giai đoạn làcatagen, telogen và ngoại sinh trước khi mọc lại. Trung bình 1 năm tóc người dài khoảng 12-15cmvà thông thường, giai đoạn anagen giai đoạn tăng trưởng kéo dài từ 2-7 nang tóc trải qua một chu kỳ tăng trưởng có bốn giai đoạn1. Giai đoạn Anagen Giai đoạn phát triển2. Giai đoạn Catagen Giai đoạn chuyển tiếp3. Giai đoạn Telogen Giai đoạn nghỉ ngơi4. Giai đoạn Ngoại sinh Giai đoạn rụng nang tóc đều trải qua chu kỳ này giống nhau ở mỗi người, nếu chu kỳ này bị gián đoạn do bất kỳ nguyên nhân nào, sự phát triển tóc đều bị ảnh hưởng. Sau đây là những lý do phổ biến nhất khiến tóc mọc Nguyên nhân tóc mọc chậm, tóc không mọcCó thể bạn quan tâmGiá cà phê hiện tại bao nhiêu?Sự che khuất mặt trăng của sao Hỏa tháng 1 năm 2023 là gì?Ai là người chơi nhanh nhất vào năm 2023?Phim Hollywood phát hành vào tháng 6 năm 2023 tại Ấn ĐộVì sao Blake Shelton rời The Voice năm 2023?1. Di truyền họcBạn có biết rằng chiều dài, màu sắc, khối lượng và độ chắc khỏe của từng sợi tóc đều bị chi phối bởi gen của bạn? Di truyền đóng một vai trò quan trọng trong việc ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển tóc. Nếu bạn có mái tóc dài, khỏe, bóng và dày mặc dù không chăm sóc nhiều, hãy cảm ơn gen của bạn. Nếu không, bạn cần nỗ lực thêm để ngăn tóc mỏng, tóc mọc chậm và tăng cường sự phát triển của Mức độ căng thẳngNó đã được chứng minh về mặt y học rằng bất kỳ loại căng thẳng về thể chất hoặc tâm lý đều gây bất lợi cho sự phát triển của tóc. Stress gây ra tình trạng Telogen Effluvium khiến tóc của bạn bước vào giai đoạn Telogen Giai đoạn nghỉ ngơi sớm, hạn chế hoàn toàn 30% sự tăng trưởng của tóc. Mặc dù tình trạng này không cần điều trị y tế và kéo dài không quá sáu tháng, nhưng nó ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển tóc của bạn và gây ra rụng tóc, khiến tóc mọc chậm đáng TuổiTuổi tác cũng là một nguyên nhân khiến tóc mọc chậmLão hóa không chỉ khiến tóc bị bạc mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của nó vì giai đoạn anagen sẽ ngắn hơn khi bạn già ra, sức khỏe thể chất và thói quen thực phẩm thay đổi khi về già cũng ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển tóc của Tóc gãyThông thường, trung bình tóc mọc với tốc độ khoảng 15cm mỗi năm. Nếu bạn quan sát thấy tóc của bạn vẫn cùng độ dài dù đã sau một khoảng thời gian nhất định thì có thể bạn bị gãy tóc. Nguyên nhân khiến tóc gãy có thể bởi chăm sóc không đầy đủ và bên cạnh thời gian tạo kiểu, xử lý, nhuộm, tẩy tóc làmmất độ ẩm và độ đàn hồi, khiến tóc trở nên khô và dễ gãy và dẫn đến gãy Tóc bị chẻ ngọnNhững người có mái tóc khô thường bị chẻ ngọn. Nếu tóc của bạn không nhận đủ chất dinh dưỡng để cân bằng độ ẩm, phần ngọn của nó sẽ bắt đầu bị chẻ, dẫn đến gãy rụng. Bạn không thể phục hồi những đoạn tóc đã bị chẻ ngọn và cách duy nhất để ngăn chặn chúng gây ra gãy tóc thêm là cắt chúng đi. Bạn phải chăm sóc tóc đầy đủ để tránh chẻ ngọn và gãy rụng, tránh tình trạng tóc mọc chậm, tóc không Kiểu tóc và sản phẩm tạo kiểuCác phương pháp làm tóc, sản phẩm và quy trình được sử dụng để tạo kiểu tóc có tác động lớn đến sức khỏe và sự phát triển của nó. Việc tích tụ dầu và các sản phẩm trên da đầu của bạn có thể ngăn chặn các nang và cản trở sự phát triển của tóc. Với các kiểu tóc phức tạp liên quan đến việc chải, kéo tóc chặt cũng có thể dẫn đến tổn thương tóc. Tạo kiểu và sử dụng các sản phẩm hóa học không chỉ ngăn chặn sự phát triển của tóc mà còn gây ra các bệnh về da đầu có thể dẫn đến rụng tóc vĩnh Rụng tócAlopecia Areata là một bệnh tự miễn, trong đó hệ thống miễn dịch gây hại cho các tế bào trong nang tóc khiến tóc rụng theo từng mảng và mọc chậm. Các nhà khoa học cho rằng tình trạng này có thể là do di truyền. Tuy nhiên, dùng thuốc và liệu pháp quang học thích hợp có thể điều trị dứt Thiếu tập thể dục và chế độ ăn uống lành mạnhMột chế độ ăn uống và tập thể dục lành mạnh rất quan trọng cho sự phát triển của tóc. Giống như cơ thể, tóc cũng cần đầy đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để phát triển. Trên thực tế, các bác sĩ khuyên mọi người nên dùng một số vitamin tổng hợp bên cạnh chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sự thiếu hụt sắt, protein, kẽm, vitamin A hoặc biotin có thể làm suy yếu tóc, khiến nó bị hư tổn, dễ gãy rụng, mọc chậm. Tuy nhiên, nếu uống đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng để nuôi dưỡng nang tóc và tăng cường chắc khỏe, bạn có thể ngăn ngừa rụng tóc và thúc đẩy tóc mọc nhanh, khỏe quyết giúp thoát khỏi mái tóc nhờn bết vì thời tiết9. Da đầu và tóc khôDa đầu khô và tóc dễ gãy là dấu hiệu của tóc không khỏe mạnh. Thiếu độ ẩm hoặc mất cân bằng về độ ẩm của da đầu làm cho tóc bị khô, dẫn đến gãy rụng và hạn chế sự phát triển của nó. Khô da kéo dài cũng dẫn đến nhiễm trùng gây rụng tóc, tóc mọc chậm. Do đó, bạn cần dưỡng ẩm cho tóc bằng các sản phẩm và phương pháp tự nhiên để thúc đẩy sự phát triển khỏe mạnh của lọn Vấn đề về tuyến giápSự bất thường trong việc sản xuất hormone của tuyến giáp cũng có thể có tác động tiêu cực đến tóc. Cả suy giáp và cường giáp đều có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc vì chúng ảnh hưởng đến chức năng và sự trao đổi chất của cơ thể bạn, do đó gây ra tóc mỏng, mọc chậm và rụng Sinh con và cho con búMất cân bằng nội tiết tố sau khi sinh con thường dẫn đến hậu quả là tóc mọc chậm, rụng tóc sau sinh, ảnh hưởng đến 40-50% phụ nữ. Một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và bổ sung dinh dưỡng sẽ giảm thiểu tình trạng Chế độ chăm sóc tóc kémChế độ chăm sóc tóc kém khiến tóc yếu, mọc chậm, dễ gãy rụng, xơMột chế độ chăm sóc tóc không đúng cách có thể có tác động tiêu cực lớn đến sự phát triển tóc, làm tóc mọc chậm. Thay đổi kiểu tóc liên tục, gội và dưỡng không đầy đủ, sử dụng các sản phẩm hóa học chăm sóc tóc không hiệu quả cần được thay đổi càng sớm càng tốt nếu bạn muốn tóc dày, dài, mọc nhanh và Gội đầu nhiều có giúp tóc mọc nhanh không?Đây là thắc mắc của nhiều người đang trong tình trạng tóc mọc chậm, rụng tóc, hói đầu hoặc tóc thưa Không biết gội đầu nhiều có giúp tóc mọc nhanh không?Mọi người thường có thói quen gội đầu mỗi ngày 1-2 lần vào lúc tắm vì cho rằng sẽ giúp tóc khỏe và sạch hơn, ngăn chặn rụng tóc, cải thiện tình trạng tóc móc chậm. Tuy nhiên, thực tế không phải cứ gội đầu nhiều là sẽ giúp tóc mọc nhanh, khỏe đẹp hơn, vì việc sử dụng dầu gội đầu, dầu dưỡng, ủ tóc nhiều đều tác động và da đầu, chân tóc khiến da đầu dễ trở nên nhạy cảm, chân tóc càng yếu, dễ gãy rụng và không giúp tóc moc với các quảng cáo về dầu gội đầu, dưỡng và ủ tóc đều nói rằng sẽ giúp tóc mọc nhanh, khỏe, bổ sung dưỡng chất tóc bóng mượt, thật ra, tóc về bản chất chính là những phân tử protein đã bị sừng hóa, gần giống với tế bào chết, thế nên chúng khó có thể hấp thụ dưỡng chất trong các sản phẩm cải thiện chất lượng tóc. Muốn tóc đẹp, mọc nhanh, giảm gãy rụng, bạn không thể áp dụng cách gội đầu nhiều lần trong ngày hay sử dụng dưỡng tóc quá nhiều, chúng tạo thành "mặt nạ" ngoài tóc giúp bạn tưởng rằng tóc khỏe và mượt hơn nhưng chất tóc không được cải thiện gì tóc mọc chậm, cần làm gì?Khi bạn nhận ra tóc của mình mọc chậm, cần chăm sóc tóc đúng cách để giảm thiểu rụng tóc và hư tổn. Một khi tìm ra lý do khiến tóc mọc chậm, bạn có thể thử nhiều cách khác nhau để cải thiện. Cách duy nhất chăm sóc tóc khỏe mạnh khoa học nhất chính là cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng, duy trì một thói quen chăm sóc tóc đúng cách, chế độ ăn uống đầy đủ và các bài tập thường xuyên giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn khỏe mạnh, tuân theo các loại thuốc được kê đơn để điều trị các vấn đề sức khỏe phức tạp, thay thế các sản phẩm hóa học bằng các sản phẩm tự nhiên và thân thiện với môi trường để duy trì mái tóc khỏe được tại sao tóc mọc chậm là các bạn sẽ tìm được cách khắc phục, tăng cường độ chắc khỏe của tóc. Chúc các bạn sớm dưỡng được mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh như mong liên quan 3. Dùng dầu dừa Hẳn là bạn đã nghe về nhiều công dụng kỳ diệu của dầu dừa đối tới tóc? Đây là loại dầu thiên nhiên chứa các axit béo có khả năng thâm nhập vào bên trong từng sợi tóc, giúp hạn chế lượng protein bị thất thoát khỏi tóc. Việc này giúp cải thiện sức khỏe của tóc, khiến cho lớp bảo vệ tóc bền chắc hơn và trả lại độ bóng khỏe mạnh. Bạn có thể ủ tóc qua đêm hoặc trong vài giờ trước khi gội sạch. Thoa và massage dầu dừa lên da đầu và toàn bộ tóc. Bên cạnh đó, bạn có thể bôi dầu trước và sau khi gội đầu. Bôi dầu trước khi gội giúp nước ít thẩm thấu vào tóc và thay đổi cấu trúc tóc, hạn chế gãy tóc. Thoa sau khi gội giúp tóc trở nên mềm mượt và bóng khỏe hơn. Nếu tóc ngắn và mỏng, bạn chỉ cần 1 thìa cà phê dầu dừa. Nếu tóc dài và dày hơn, bạn nên dùng tối đa là 2 thìa cà phê dầu dừa. 4. Kích thích mọc tóc với nước ép củ hành Nếu bạn có thể chịu đựng mùi nồng của hành, bạn sẽ thấy tác dụng của chúng hoàn toàn xứng đáng để “hi sinh”. Nước ép củ hành đã được chứng minh là có thể điều trị thành công chứng rụng tóc từng mảng bằng cách thúc đẩy sự phát triển của tóc. Nó cũng có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy yếu tố tăng trưởng keratin và lưu lượng máu đến lớp biểu bì được cải thiện. Bạn có thể xay nhuyễn một ít hành tây/hành tím và ép lấy nước. Thoa nước ép lên da đầu và tóc của bạn và để trong ít nhất 15 phút, sau đó gội đầu như thường. 5. Cách mọc tóc nhanh Dùng nước chanh tươi Bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc tinh dầu chanh để massage vì chúng được cho là có tác dụng tăng cường sức khỏe và sự phát triển của tóc. Tinh dầu chanh giúp da đầu của bạn khỏe mạnh, từ đó kích thích mọc tóc dài và dày hơn. Bạn có thể thoa nước chanh tươi lên da đầu và tóc 15 phút trước khi gội. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh pha loãng với dầu nền làm mặt nạ dưỡng tóc. 6. Dùng tinh dầu hương thảo Không chỉ là loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong các căn bếp Tây phương, tinh dầu hương thảo còn có khả năng kích thích mọc tóc, giúp giảm rụng tóc hiệu quả. Bạn nên trộn vài giọt tinh dầu hương thảo với dầu nền như dầu dừa, ô liu… rồi xoa bóp lên tóc và da đầu trước khi gội sạch. Bạn có thể ap dụng phương pháp này vài lần mỗi tuần. Gợi ý khác là bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả hàng ngày trong khi tận hưởng hương thơm của gỗ quyện vào tóc. Tuyệt đối không sử dụng tinh dầu trực tiếp lên da mà luôn trộn cùng với dầu nền hoặc dầu gội. Hy vọng sau khi thử áp dụng những cách kích thích mọc tóc như trên, bạn sẽ có được mái tóc dài, dày và chắc khỏe hơn, thay thế cho mái tóc khô xơ. Bạn cũng đừng quên kết hợp với chế độ ăn uống để có hiệu quả bền vững hơn nhé! Chăm sóc tóc là một quá trình lâu dài cần đến sự kiên trì trước khi nhìn thấy hiệu quả. Bạn cần chọn các liệu pháp chăm sóc tóc và duy trì lối sống lành mạnh để có được mái tóc dày bóng mượt. Sau đây là 10 mẹo để tóc mọc lại tự nhiên bạn có thể tham khảo. 1. Xoa bóp da đầu Xoa bóp da đầu có thể kích thích mọc tóc. Lực kéo căng trong quá trình massage sẽ kích thích mọc tóc và tăng độ dày của tóc trong các tế bào nhú có thể kết hợp xoa bóp cùng sử dụng các loại mặt nạ và dầu dưỡng tóc để tăng thêm hiệu quả. Bên cạnh giúp kích thích mọc tóc, xoa bóp da đầu còn giúp giảm căng thẳng và áp lực. 2. Nha đam Nha đam được sử dụng để điều trị rụng tóc, làm dịu da đầu, dưỡng tóc, giảm gàu và ngăn chặn các nang tóc bị tắc nghẽn bởi dầu có thể bổ sung nha đam cho tóc bằng cách bôi gel lô hội nguyên chất lên da đầu và tóc vài lần mỗi tuần hoặc sử dụng dầu gội và dầu xả có chứa lô THÊM Ăn gì mọc tóc nhanh? 3. Dầu dừa Dầu dừa chứa các axit béo thâm nhập vào bên trong sợi tóc giúp giảm nguy cơ mất protein từ dừa có thể được sử dụng trước hoặc sau khi gội đầu tùy thuộc vào loại tóc của bạn. Nếu tóc dầu, bạn có thể ủ tóc qua đêm hoặc vài giờ trước khi gội sạch và mát xa đầu bằng dầu dừa. Nếu tóc khô, bạn cũng có thể sử dụng nó như một liệu pháp ủ tóc. Axit lauric có trong dầu dừa giúp kích thích sự phát triển của tóc 4. Viviscal Viviscal là thuốc mọc tóc tự nhiên, kích thích mọc tóc ở người có mái tóc mỏng. Nó chứa hỗn hợp AminoMar C, được làm từ vitamin và khoáng chất, bột cá mập và nhuyễn thể. Các thành phần này giúp tái tạo tế bào mới và củng cố các tế bào hiện có. Bạn phải uống thuốc 2 lần/ngày trong ít nhất 6 tháng để thấy kết quả. Viviscal cũng được sử dụng làm dầu gội và dầu xả. 5. Dầu cá Omega-3 từ dầu cá có thể giúp cải thiện mái tóc từ bên trong vì giàu chất dinh dưỡng và protein. Uống dầu cá cùng với chất chống oxy hóa giúp tăng độ dày và chắc khỏe cho tóc và giảm rụng tóc hiệu cạnh đó, Omega 3 cũng giúp các tế bào hoạt động tốt và tăng cường khả năng miễn dịch, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Bạn cần tuân theo hướng dẫn sử dụng trong quá trình bổ sung dầu cá. 6. Nhân sâm Nhân sâm giúp thúc đẩy mọc tóc bằng cách kích thích các nang tóc thông qua hoạt chất ginsenosides. Bạn nên dùng nhân sâm theo chỉ dẫn của bác sĩ và theo dõi các tác dụng phụ trong quá trình sử THÊM Làm thế nào để tóc mọc lại nhanh, đều và không bị tái phát sau rụng? Nhân sâm giúp thúc đẩy tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn 7. Nước ép hành tây Nước ép hành tây được dùng để điều trị chứng rụng tóc từng mảng và cải thiện tuần hoàn. Bạn có thể trộn một ít hành tây và ép lấy nước. Thoa nước ép lên da đầu, tóc và để trong ít nhất 15 phút, sau đó gội sạch đầu. 8. Dầu hương thảo Tinh dầu hương thảo kích thích mọc tóc mới và có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc nội sinh tố. Bạn có thể sử dụng dầu hương thảo bằng cáchTrộn một vài giọt dầu hương thảo vào dầu nền và xoa lên tóc và da đầu trước khi gội sạch trong vài lần mỗi một vài giọt dầu hương thảo vào dầu gội và dầu xả hàng cần lưu ý, không sử dụng tinh dầu trực tiếp trên da mà nên pha với dầu nền hoặc dầu gội đầu. Tinh dầu hương thảo có thể được sử dụng để điều trị chứng rụng tóc nội sinh tố 9. Tinh dầu phong lữ Tinh dầu phong lữ được sử dụng để kích thích mọc tóc và tăng cường lưu thông máu. Bạn có thể sử dụng dầu phong lữ bằng cáchTrộn một vài giọt vào dầu nền và sử dụng nó để làm mặt nạ cho một vài giọt vào dầu gội và dầu xả. 10. Chanh Bạn có thể sử dụng nước chanh tươi hoặc tinh dầu chanh để kích thích mọc tóc. Sử dụng tinh dầu chanh giúp duy trì da đầu khỏe mạnh và khuyến khích tóc mọc bằng cách thoa nước chanh tươi lên da đầu và tóc 15 phút trước khi gội đầu hoặc tinh dầu chanh pha loãng trong dầu nền làm mặt nạ dưỡng rất nhiều mẹo để kích thích tóc mọc tự nhiên, tuy nhiên hầu hết các phương pháp này đều không sử dụng hóa chất nên đòi hỏi bạn phải thực hiện kiên trì mới có thể đem lại hiệu quả. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Biotin kích thích mọc tóc Liều dùng và tác dụng phụ cần biết 14 cách giúp tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn 14 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc Khi chúng ta sinh ra đã có sẵn một lượng nang tóc cố định, và chúng ta hoàn toàn có thể kích thích mọc tóc, ngăn ngừa rụng tóc thông qua chế độ dinh dưỡng, hoặc một chế độ chăm sóc tóc an toàn và hợp lý. Một tháng tóc dài bao nhiêu cm?Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ AAD - American Academy of Dermatology, trung bình mỗi tháng tóc sẽ dài ra khoảng 1 - 1,5cm, và 1 năm tóc sẽ dài khoảng độ tóc mọc nhanh nào sẽ phụ thuộc vàoTuổi tácLoại tócSức khỏe tổng quátTình trạng sức Các giai đoạn phát triển của tócTóc phát triển theo ba giai đoạn và mỗi sợi tóc sẽ theo dòng thời gian riêng. Ba giai đoạn này làAnagen Giai đoạn phát triển tích cực của tóc kéo dài 2-8 nămCatagen Giai đoạn chuyển tiếp khi tóc ngừng phát triển, kéo dài 4-6 tuầnTelogen Giai đoạn nghỉ ngơi khi tóc rụng, kéo dài 2-3 thángDa đầu trung bình có 90-95% các nang tóc trong giai đoạn anagen. Điều này có nghĩa là khoảng 5-10 phần trăm đang ở giai đoạn telogen, chiếm 100-150 sợi tóc rụng mỗi ngày. Tóc phát triển theo ba giai đoạn và mỗi sợi tóc sẽ theo dòng thời gian riêng Giai đoạn anagen kéo dài bao lâu tùy thuộc vào độ dài của tóc và các tế bào trong nang lông của bạn có đang tiếp tục nhân lên và trở thành tế bào tóc hay không. Các nhà nghiên cứu vẫn đang nghiên cứu điều gì kích hoạt cơ thể chúng ta "bật" các giai đoạn anagen. Nhưng có những cách mà bạn có thể thực hiện để thúc đẩy tóc khỏe mạnh trong giai đoạn một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc, bao gồmDi truyền hoặc tiền sử gia đình bị rụng tócThay đổi nội tiết tốThiếu dinh dưỡngCăng thẳngChấn thương làm hỏng nang tócCác bệnh lý hoặc tình trạng bạn bị rụng tóc không rõ nguyên nhân bạn nên đi khám, bởi rất có thể sức khỏe của bạn đang gặp vấn nữ mang thai có thể cảm thấy rằng tóc của họ đang mọc nhanh hơn. Và những phụ nữ vừa sinh con xong có thể thấy rụng tóc với tốc độ nhanh hơn bình thường. Điều này là do khi mang thai, hormone estrogen khiến người phụ nữ có tỷ lệ nang tóc cao hơn trong giai đoạn phát triển. Sau khi sinh, các nang tóc trở lại giai đoạn “nghỉ ngơi”, khiến tóc có vẻ như đang rụng nhiều hơn. Phụ nữ vừa sinh con xong có thể thấy tóc rụng với tốc độ nhanh hơn bình thường 2. Làm thế nào để giúp nhanh mọc tóc và tóc mọc khỏe hơn? Có rất nhiều loại thực phẩm tốt cho tóc và giúp tóc mọc nhanh trong đó bao gồm Thành phần Mức độ hiệu quả Nghiên cứu Omega-3 và omega-6 Có thể có hiệu quả Trong một nghiên cứu trên 120 phụ nữ khỏe mạnh, nhóm bổ sung omega-3 và -6 ít rụng tóc hơn và có cải thiện mật độ tóc. Kẽm Chỉ hiệu quả với những người bị thiếu kẽm Thiếu kẽm là một trong những nguyên nhân gây ra rụng tóc. B-5 và biotin Không có bằng chứng hiệu quả với những người không bị thiếu biotin Một nghiên cứu xem xét các chất bổ sung đường uống có chứa biotin và kẽm cho thấy hai sản phẩm này giúp giảm rụng tóc và cải thiện chất lượng và độ chắc khỏe của tóc. Vitamin C Dựa theo kinh nghiệm Tác dụng chống oxy hóa của vitamin C có thể giúp ngăn ngừa stress oxy hóa khiến bạc tóc và mỏng tóc. Vitamin D Chỉ hiệu quả với trường hợp bị rụng tóc Một nghiên cứu cho thấy những người bị chứng rụng tóc do thiếu hụt vitamin D. Ngoài ra, bạn có thể giúp tóc mọc nhanh và khoẻ hơn bằng những gợi ý dưới đây Thoa tinh dầuNhỏ một vài giọt vào dầu gội hoặc pha loãng với dầu jojoba. Tránh thoa tinh dầu trực tiếp lên da. Bạn cũng có thể trộn các loại tinh dầu này với các loại dầu nền khác để ngăn ngừa hư tổn tóc, chẳng hạn nhưDừaHoa hướng dươngDầu Thử thuốc mỡ bôi ngoài daCác nghiên cứu cho thấy rằng, các sản phẩm này có hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tócMelatonin bôi tại chỗ làm giảm rụng tóc và tăng mật độ tócMinoxidil 5% bôi tại chỗ làm chậm quá trình rụng tóc Thuốc mỡ bôi ngoài da có hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc Sử dụng thực phẩm bổ Uống bổ sung keratinKeratin là một loại protein tạo nên tóc, da và móng tay của bạn. Keratin có thể được lấy từ lông, sừng và len của các loài động vật khác nhau và được sử dụng như một thành phần trong mỹ phẩm dành cho cũng có tác dụng làm cho tóc xoăn bớt xoăn hơn, dễ tạo kiểu và vào nếp hơn, giảm 12,5 phần trăm rụng tóc, 5,9% đối tượng được cải thiện độ chắc khỏe của tóc và cải thiện độ sáng độ bóng của Sử dụng proteinProtein giúp tóc phát triển và bảo vệ tóc tránh khỏi tác hại của hóa chất và môi trường. Nếu bạn tạo kiểu tóc hoặc sử dụng nhiệt để làm nóng tóc thường xuyên, thì việc sử dụng phương pháp điều trị bằng protein có thể bảo vệ tóc của bạn. Nên lấy protein từ chế độ ăn uống của bạn chứ không phải thực phẩm bổ sung. Bạn có thể lấy protein từ rau, quả hạch, sữa chua và các loại thực phẩm số phương pháp cụ thể như sauChế độ ăn uống Các nguồn cung cấp protein dồi dào là thịt gà, trứng, các loại đậu và cá. Ví dụ, cá hồi cung cấp đủ axit béo omega-3 sẽ hỗ trợ da đầu khỏe mạnh và tóc phát protein Một gói protein là một giải pháp nhanh chóng và tiện lợi cho tóc gãy và hư tổn. Bạn có thể sử dụng một lần mỗi nạ tóc Mặt nạ tóc là một phương pháp điều trị nhẹ nhàng hơn và thậm chí có thể được sử dụng như một loại dầu xả. Phương pháp này có thể được sử dụng thường xuyên sản phẩm tự nhiên Nếu bạn là người thích tự làm những sản phẩm đến từ thiên nhiên, bạn có thể sử dụng một ít trứng, mayo và/hoặc bơ và tạo mặt nạ protein tóc của riêng bạn. Biện pháp này rất tốt để thực hiện cách ngày, tùy thuộc vào tình trạng tóc của bạn. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Biotin kích thích mọc tóc Liều dùng và tác dụng phụ cần biết 14 loại thực phẩm tốt nhất cho sự phát triển của tóc Nang tóc bị chết Bạn có thể làm gì tại nhà?

nguyên nhân tóc mọc nhanh